محاولة عودة لأنقذ ما تبقى مني ..

-

بينما نتأرجح في مسارات وأحداث  الحياة  تبدو أن مهمتنا الوحيدة محاولة التوازن النفسي والجسدي والعقلي , محاولة التأقلم مع الظروف مع الأحداث حتى مع الأشخاص.

ماذا عن رغباتنا وهواياتنا المُهملة والمنسية! , سيطرت علينا الحياة اليومية والضغوطات على معظم وقتنا .

 فها أنا قد عدت مجددا لأنقذ ما تبقى مني من رغبات وهوايات , عدت مجددا لأكتشف مسارا جديدا في حياتي مسارا يجلب لي السعادة والشعور بالخفة والراحة , ماذا لو قررنا جميعا العودة إلى هواياتنا المنسية ؟

لماذا نتجاهل هواياتنا ؟

الجميع يمر بأوقات عصيبه ويعتقد أنها لن تنتهي لكن كل شيء في هذه الحياه له نقطة بداية ونهاية .

رحلة العودة إلى الذات : إستعادة الشغف نحو الهوايات.

تمنحنا الهوايات بأشكالها المتعددة السعادة والراحة بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية , ولكن مع مرور الوقت قد نشعر بأن هواياتنا التي كانت مصدرا للإلهام قد فقدت بريقها وانحسرت في زوايا الذاكرة فكيف يمكننا إستعادة شغفنا بها والعودة للإستمتاع بما نحب؟

أولا: يجب علينا التخلي عن المثالية :

نحن لا نتقدم لأننا نضع أمامنا خطط غير واقعية , التقدم في أي مجال يتطلب البدء و الإستمرارية , ووجدت مؤخرا من خلال محاولة عودتي لهواياتي أنها للإستمتاع وليس للضغط النفسي , فليس من الضروري أن تكون النتيجة النهائية مثالية يكفي أنني إستمتعت أثناء صنعها.

ثانيا: تخصيص وقت ثابت للهواية:

في خضم إنشغالاتنا اليومية قد ننسى تخصيص وقت لأنفسنا , لذا خصص وقتا و يفضل أن يكون ثابتا لنفسك لممارسة هواياتك .

ربما ساعة من القراءة قبل النوم أو الرسم أو أيا كانت هوايتك فتلك اللحظات الصغيرة تمنحنا شحنة من السعادة والتجديد.

ثالثا: الإبتكار والتجديد:

أحيانا تحتاج هواياتنا إلى تجديد جرب ممارسة الهواية بطريقة جديدة , مثلا أنا كرسامه أحب تجربة ألوان جديدة كل فترة وتقنيات مختلفة , وأنت إذا تهوى الكتابة يمكنك تجربة تدوين أفكارك في شكل قصص قصيرة أو شعر هذا التحدي يضيف إليك شعلة حُب لهوايتك.

رابعا: المشاركة :

أرى من واقع تجربة أن الفن عندما ينشر ويشارك مع الآخرين يصبح أكثر متعة , ويمكنك أنت أيضا الإنضمام إلى مجتمع يتشارك نفس اهتمامك , فإن التفاعل مع الآخرين يعزز من شعورك بالإنتماء .

خامسا: تقبل فترات الإنطفاء:

بعض الأحيان نشعر بالركود في ممارسة مانحب , لا بأس يجب ألا نقسو على أنفسنا خلال هذه الفترات , ونعطي أنفسنا مساحة راحة لنتجدد ونبدأ من جديد في الوقت المناسب .

إستعادة شغفنا عملية تتطلب التوازن بين التعاطف مع الذات والإصرار على العودة لما نحب , إن هواياتنا وسيلة للتعبير عن ذواتنا وتجديد طاقتنا إنها أكثر من مجرد وسيلة لقضاء الوقت.

 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

كيف يؤثر الفن في داخلنا؟

-
  الفن ليس فقط وسيلة للتعبير , بل هو كالمرآة التي تعكس نظرتنا للعالم .  عندما ننظر إلى لوحة فنية أو نستمع إلى موسيقتنا المفضلة  أو عندما نرى مدونات فيديو أو كما نسميها " VLOG" .  فإننا لا نرى العمل الفني من الخارج فقط , بل نرى انعكاس لمخاوفنا , أحلامنا إننا نرى أنفسنا بطريقة أو بأخرى من خلال الألوان , الألحان , حتى الكلمات. الفن قدرته مذهلة في لمس مشاعرنا وتحفيز ذاكرتنا العاطفية , قد تعيدنا موسيقى أو أغنية إلى لحظات سعيدة أو حزينة ,  وقد تجعلنا لوحة فنية نشعر بالدفء أو الخوف أو الوحشة , إنه يحررنا يتيح لنا الهروب من الواقع ولو لفترات قصيرة أو يساعدنا على المواجهة والقليل من الراحة في أحيانٍ أخرى. بل على مستوى أعمق من ذلك , أشعر بأن الفن يعكس تطورنا كأفراد , فـمثلا الفنان يضع جزءا من روحه في لوحاته , والمتذوق للفن يتفاعل مع مشاعر هذه اللوحة, ولهذا السبب يمكن للوحة أو أي شيء يتعلق بالفن يثير الكثير من المشاعر في دواخلنا, إنه كحوار داخلي مستمر بين ذاتنا والعالم , بين العقل الواعي واللاوعي. عندما نريد أن نبحث عن معنى في لحظاتنا المختلفة نجدنا نبحث في مختلف الفنون ال...
قراءة المزيد

كيف يمكن لفن الكتابة أن يصبح كطوق للنجاة؟

-
صورة
عالمنا اليوم متطور وسريع , قد نشعر أحيانا بالتشويش بالضياع أحيانا بالضيق , تصبح هنا الكتابة أكثر من مجرد وسيلة للتعبير عن الأفكار , إنها كأداة لترميم ذواتنا , مساحة لإستعادة أصواتنا , هذه التدوينة ليست عن " كيف نكتب؟" بل "لماذا نكتب؟" وعن معجزة القلم حين نبدأ بالتفريغ من خلال الكتابة. هناك أيام لا نجد الكلمات المناسبة للتعبير , لا شيء يبدو مناسبًا أو حتى حقيقيًا لنكتب عنه , ولكن في عمق تلك اللحظات والمشاعر المتلخبطة تصبح الكتابة كالنفس الذي لا ننتبه له لكنه دائما ينقذنا من الإختناق. الكتابة فن , لكنها أيضا مقاومة , للنسيان , للخسارات و الإنتصارات اليومية التي لا تُرى إنها لجعل الحياة مُحتملة بطريقةٍ أو بأخرى. الكتابة لا تحتاج إلى منصات أو جمهور أو أن تكون تحت الأضواء , تحتاج فقط لحظة صدق بينك وبين نفسك , رغبة في البقاء .  نلجأ أحيانا للكتابة لأنه لا يوجد ملجأ آخر سوى أننا سننفجر أو سنتحول إلى كيان  صامت عاجز و مليئ بالثقل . هناك أجزاء صغيرة في داخلنا تُشفى في كل جملة نكتبها حتى لو لم ننتبه لذلك , بالرغمِ من تشتت الأفكار وتبعثر الكلمات والحروف  إن الكتابة تنقذنا مما ...
قراءة المزيد

الفن عملية مستمرة "إعادة صياغة تغريدة فنية"

-
صورة
 الفن ليس له محطة نهاية , بل هي عملية مستمرة من التطوير والتجربة , لا يتوقف الفنان عن تحسين لوحاته وتطوير كتابته و أفكاره , حتى حياته , فالفن والإبداع لا يعرف حد معين , لكن في لحظة ما , يختار الفنان أن يضع فرشاته جانبا , ليس لأن العمل قد إكتمل , بل لأنه قرر أن يتركه كما هو مكتفيا بجماله في تلك المرحلة. 
قراءة المزيد